MINDFULNESS COMO FATOR DE PROMOÇÃO DA APRENDIZAGEM

Abstract

Este trabalho se propõe a discutir sobre a prática de mindfulness como fator de promoção no processo de aprendizagem. A fim de ser atingido o objetivo dessa pesquisa foram utilizadas revisão sistemática e estudos descritivos. Os resultados apontam que a pratica de mindfulness apresenta reflexos positivos para o processo de aprendizagem no que se refere a manutenção do fator atenção e de outros fatores relacionados intimamente com o aprender, como estresse ansiedade e depressão. Conclui-se que a pratica de mindfulness promove muitos benefícios relacionados não somente ao aprendizado como também a uma melhor qualidade de vida, mas, no entanto, não se apresenta como fator decisivo ou solucionador de todos os problemas de aprendizagem existentes, mas que corrobora para uma alternativa viável e para a inserção de um aprendizado mais sólido e consistente. Expressando bem como a necessidade de novas pesquisas para esse tema que possam alcançar mais alternativas e evoluções para os problemas de aprendizagem.