Monitoramento subjetivo em atletas de futebol: variações afetivas, de carga, monotonia e sono ao longo de um ciclo competitivo

Abstract

Introdução: As exigências físicas e mentais do futebol competitivo, combinadas à alta densidade de jogos e sessões de treino, impõem um estresse psicofisiológico substancial aos atletas. Nesse contexto, variáveis subjetivas como respostas afetivas, percepção de esforço e sono emergem como indicadores importantes, oferecendo informações adicionais sobre a prontidão e a recuperação dos jogadores. No entanto, poucos estudos analisaram essas variáveis de forma integrada ao longo de períodos prolongados de preparação e competição. Objetivos: Investigar os efeitos dos treinamentos e jogos de futebol sobre as respostas afetivas (valência afetiva e ativação), percepção subjetiva de esforço (PSE) e duração do sono em atletas de futebol sub-20. Adicionalmente, avaliar correlações entre respostas afetivas e variáveis tradicionais de carga interna (PSE), monotonia, strain e duração de sono autorreferida. Métodos: Este estudo observacional foi conduzido com 21 atletas sub- 20 de uma equipe brasileira de elite durante 11 semanas, abrangendo treinos, amistosos e competição oficial. As respostas afetivas foram avaliadas antes e 30 minutos após cada sessão utilizando a Feeling Scale (FS) e a Felt Arousal Scale (FAS). A percepção de esforço (PSE), duração do sono, monotonia e strain foram registradas diariamente. ANOVA de dois fatores foi aplicada para FS e FAS, enquanto ANOVA de um fator foi utilizada para carga semanal, sono, monotonia e strain. Testes de Mann–Whitney (jogo vs. treino) também foram realizados. Foram calculados coeficientes de correlação de Pearson entre as variáveis. O nível de significância adotado foi p < 0,05. Resultados: Houve efeitos principais significativos da semana e do momento (pré/pós) tanto para FS quanto para FAS, com uma diminuição notável nas respostas afetivas após as sessões (p < 0,0001). A duração do sono aumentou progressivamente a partir da sétima semana (p < 0,05), enquanto carga de treino, monotonia e strain oscilaram ao longo das semanas, com reduções significativas no final do ciclo. Foram observadas diferenças significativas entre jogos e treinos para carga de treino (p = 0,0333) e duração do sono (p < 0,0001), mas não para as escalas afetivas. Em nível individual, 71% dos atletas apresentaram redução nas respostas afetivas após as sessões. As correlações entre afeto e as demais variáveis foram triviais a pequenas (entre r = 0,11 e r = 0,24), com associações ligeiramente mais consistentes para sono e PSE. Conclusão: Houve uma redução significativa na FS ao longo das semanas. As flutuações na FS acompanharam a carga acumulada e as demandas competitivas, com 71% dos atletas demonstrando diminuição nas respostas afetivas após as atividades. A monotonia e o strain apresentaram tendência de queda ao longo do ciclo competitivo, especialmente nas semanas finais, indicando redução da variabilidade do treinamento e da carga acumulada. Essas reduções coincidiram com o aumento na duração do sono autorreferido, sugerindo um ajuste positivo no balanço entre estresse do treinamento e recuperação. Por fim, a FS apresentou correlações fracas com percepção de esforço, monotonia, strain e sono.