Alterações autonômicas induzidas pelo estresse em atletas de Kettlebell Sport

Abstract

O treinamento com Kettlebell no continente americano foi supostamente iniciado na década de 1980, quando Pavel Tusurini emigrou da União Soviética para os Estados Unidos, onde começou em algum momento a treinar suas forças militares. Pavel é conhecido por ser o rosto do “treinamento hard style com kettlebell”, mas a certeza sobre os antecedentes do kettlebell não é conhecida como um fato. Existem evidências históricas de uma rocha antiga exposta no Museu de Alexandria, onde podem ser lidas as inscrições: “Bybon, o filho de Phola, ergueu esta rocha sobre sua cabeça com uma única mão”, e esta rocha em si é considerada o primeiro de todos os kettlebells, que são basicamente pesos com uma alça colocada. O interesse científico investigativo sobre o treinamento com kettlebell deve-se aos seus resultados em relação ao aprimoramento do desempenho humano tanto no condicionamento recreativo quanto no atlético. Portanto, o objetivo deste estudo é buscar evidências que relacionem positivamente o treinamento com kettlebell com a promoção da saúde e qualidade de vida. Método: Este estudo é baseado em uma revisão sistemática. Encontramos 246 artigos publicados em inglês ou em português nos anos de 2015 a 2022 combinando PubMed e Google Scholar na busca por kettlebell; kettlebell E saúde; kettlebell E qualidade de vida. Desses, nove artigos se repetiram e foram excluídos, restando 237. Após leitura dos títulos dos artigos, 120 deles foram excluídos, restando 137. Destes, 106 foram excluídos após leitura completa por falhas metodológicas. Dos 246 artigos iniciais, apenas 11 foram elegíveis para esta revisão. Resultados positivos foram encontrados em relação à força de preensão, força muscular, potência muscular e resistência muscular (6 artigos); melhora cardiorrespiratória (4 artigos); melhor rendimento aeróbico (3 artigos); aumento do equilíbrio corporal (2 artigos); melhora emocionale (1 artigo); estabilidade corporal (1 artigo); composição corporal (1 artigo); produção de hormônios (1 artigo). Considerações finais: A partir de nossos resultados parece haver uma evidência positiva de que os métodos de treinamento com kettlebell aqui estudados são uma boa estratégia para promover saúde e qualidade de vida.